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buenas, el no se ke de leche es Suero de leche,jaja y si que te puede venir bien pàra incermetar tu masa muscular. Intenta ajustar tu dieta a 2 g. por kilo de peso diarios, (sin pasarte muxo) y notaras los cambios. A mi me esta sirviendo de muxo.

yop justo antes de acostarme me tomo un tazon de leche con mi proteina de suero, ya que dicen k es akonsejable tomarla antes de acostarse.

Buenas, tengo proteina de suero de leche kn sabor a chokolate y keria saber si la puedo tomar kn lexe y kn cereales o es malo mezclar los batidos kn algo?? yo pienso que no xo no lo se. Si me podeis ayudar... Gracias

Pensais que la miel es un buen aporte de H.C para el cuerpo?? La miel tiene 74 gr de H.C de cada 100 y 0 en grasas. Lo unico que no se es si contiene demasiada azucar o algo por el estilo que pueda perjudicar a la dieta.

Buenas, kería saber vuestra opinion sobre si, despues de entrenar, que salgo casi a las 10, comer algo de fruta justo despues del entrenamiento y en yegar a mi casa suprimir la cena por un Batido de proteinas. Que os parece la idea?? Tener en cuenta que al dia siguiente tengo k madrugar y no tengo t...

Buenas, me gustaria saber cuando es mejor tomar los batidos de proteinas, los dias ke entreno o los dias de descanso??. Lo digo mas ke nada pk si lo tomo a diario no me dura ni un mes, y vale una pasta. Kmo debo hacerlo?? Estoy yevando una dieta bastante completa en proteinas tb. Muxas gracias

Buenas, normalmente yo salgo de entrenar a las 10 de la noxe, kon lo kual en yegar a mi kasa tengo k cenar y en poko tiempo akostarme pero tambien estoy tomando batidos de proteinas, tengo entendido que los batidos es recomendable tomarlos 1 h. despues de entrenar y antes de akostarse?? en mi kaso c...

Buenas, en el bote nuevo de proteina que he comprado pone "disolver 2 medidas y media en un vaso de agua, lexe..." kn lo de 2 medidas que se refiere a 2 cuxaradas y media?? pk viene si dosificador el bote. Y otra pregunta, me gustaria kojer volumen muxcular pro tambien perder un poko de gr...

yo la que utilizo para la parte de dentro del pecho son unas poleas lo que pasa es que por aki no se explikarlas y no se cierto el nombre....

Buenas, yo entreno de 8 15 a 9;30 mas o menos y yego a mi casa pasadas las 10;15, y no puedo tardar muxo en acostarme pk al dia siguiente... entonces yo lo ke keria saber es si tomarme el batido de proteina antes de cenar, despues de cenar, sustituir el batido por la cena. Tambien decirme s podeis e...

No se seguro como debo tomar los batidos de proteina si acompañados o en ayunas. Yo asta ahora lo venia haciendo acompañados (desayunaba y seguidamente el batido/cenaba y seguidamente el batido) y no se como debo hacerlo para que el cuerpo lo asimile mejor.

Hola otra vez. Mi problema eske el bote de proteina me venia sin dosificador, entonces lo tengo que exar con una cuchara y no se cuantas cucharadas tengo que exarle, y por otra parte queria saber si tiene algo que ver el que yo aya entrenado pecho junto a un amigo y yo despues de entrenar me tome mi...

Yo peso alrrededor de 65 K. Me gustaria saber exactamente cuanta Proteina de leche debo tomar al dia, entro 4 dias a la semana. Necesito saber tambien cuantas cucharadas debo exar en un vaso. Muxas gracias

Es justo la que me estoy tomando yo pero no puedo hablarte de resultados pk akabo de empezar a tomarla, yevo una semana y poko kn ella. Yo tengo la de vainilla y esta bastante buena y de precio esta muy bien. Yo me la tomo 2 veces al dia. en el desayuno y otra despues de entrenar. Supongo que los 2 ...

No te preocupes tanto de las marcas, empieza por tomarte unos batidos de suero de leche depsues de entrenar y poko a poko ves a mas.