Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Anda pero si me habeis contestado con rapidez. Que raro. Pues yo he visto post en este foro que lo han leido 30 personas y 0 respuestas. Para mi un foro y un consultorio es lo mismo. Si hubiera consultorios en internet sobre musculación iría pero como no hay pues vengo a este foro a preguntar.

QUE MIERDA DE FORO!!! Tardan 1 o 2 dias en contestarte, una heternidad en comparación con otros foros .

Una cosa es querer tener un cuerpo mas o menos chulo y entrenar bien, y otra cosa es obsesionarse, yo he visto a gente gritándole a su biceps: - Creced cabrones!!!!. mientras entrenaba, esto yo no lo veo normal jaja Pero bueno, yo creo que de vigorexia hay varios grados. -grado1: te ves pequeño, gri...

Ya se que no es un tema agradable pero hace un tiempo en unas fotos vi un tio creo que muerto con una barra de press de banca encima, y dije: Joder, con lo facil que es tener un accidente con una barra, con todo el peso que meten en el press de banca, sentadilla, etc, me parece raro que no halla hab...

Alguien sabe algo de esto?

Hace tiempo escuché esto y me ha ido genial Pecho 12 series Espalda 15 series Hombro 10 series Biceps 9 series Triceps 10 series Cuadriceps: 12 series Femoral 9 series Gemelo 9 series También podeis utilizar el EAV y hacer 10 series por musculo. es muy buen metodo. Yo he probado tanto a hacer 1 seri...

Pues eso, que si solamente haciendo lagartijas o fondos en suelo se puede tener un pecho perfecto. o hay ejercicios complejos o zonas del pecho que con este ejercicio no se tocan.
Siempre podemos cambiar la inclinacion y el peso que pongamos en la espalda.

Entonces como tengo que entrenar para que hoy esté todo el dia congestionado???

Ya sabemos que es imposible ganar nada de musculo "real" en 2 dias pero si se puede endurecer y aumentar de volumen (debido a líquido, a el post entreno, etc) Espero que se me entienda. Pues bien, cuando entrenamos, al dia siguiete se nota que estamos mas duros? o como mas inflados debido ...

1 amigo d mi gym está en 1,70 pesa 53kg y tiene una 105,68 de pecho. Tampoco se le ve deformado ni nada ¿Sabeis de algun caso raro como ese

Necesito ensanchar la clavícula. Mis pecho visto desde el frente está bien, pero los hombros no sobresalen hacia fuera, y necesito que crezcan hacia fuera. Hago hombros (pájaro) de pie, con una ligera inclinación hacia delante pero no me crecen los hombros. También hago press militar y con este si q...

Postear fotos de espaldas en V

98 no es mucho pero 118 si. 115/120 yo creo que es una medida que impresiona a la vista incluso vestido

Hola fit. ¿Tienes mucha forma en V? ¿te dice la gente que tienes una espalda muy buena? Dime tu altura y tu perímetro toracico y de cintura. gracias

¿Alguien de este foro puede decir que tiene unos dorsales (V) muy bestias? ¿Que medida tiene de contorno?