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Bueno, gracias por sus comentarios siento que ya estoy en mi peso, lo que ahora quiero es empezar a coger volumen y definir, se que hay muchisimas rutinas pero ustedes que recomiendan.
danke

HOLA QUE TAL!!!!!!!! Bueno mi nombre es Carlos y soy de México; este foro es el mejor que he visto y pues la verdad tengo algunas dudas que espero me puedan contestar. Tengo ya un año levantando pesas y pues al principio si note resultados, baje 10 kilos y pues me veo mejor que cuando empeze, pero a...