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Hola, lo cierto es que todo lo referente a formación y especialización es un poco lío. Dependiendo de tus inquietudes o lo que más te guste puedes optar por realizar una certificación Cisco orientado a la instalación de redes informáticas. Para ello te recomendaría que si no cuentas con mucho capita...

Pues con las cascaras del huevo una vez partidas en dos mitades y con un baso debajo vamos moviendo con las dos mitades de la cascara el huevo, asi ira cayendo la clara poco a poco al baso .

Lo se , lo se que no cunda el panico!!!
jajaja no perdonais ni un exceso de pereza de vuestro compañero LievenX
jajaj

Cuando preparais las claras de huevo os la tomais crudas ?

Las batis para que no sea tan desagradable el sabor ?

Le echais algo al baso como edulcorante o leche ?

Saludos,

Es correcto. Ya en èstos tiempos, los practicantes de experiencia que no nos casamos ni con Weider, ni con HIT, ni con HST ni HD, podemos diseñar rutinas acordes a nuestra propias necesidades, con premisas y tècnicas de dos ò mas sistemas. Saludos. Yo estoy pensando en la posibilidad de separar el ...

ese video lo he visto y se puede sacar una conclusion mucho mas grafica de las "pseudorutinas" que abundan por internet .

Desde luego al hombre se le quitaban las ganas de hacer ni una repeticion mas por cada grupo muscular.

Sin lugar a dudas es el mejor ejemplo para hacer HIT.

Sin problemas .... a darle caña !!!

Ya sabes por donde ando...

Me he decantado por la rutina de stress. LUNES: Espalda+trapecio+biceps MARTES: descano MIERCOLES: Pierna+gemelo+abdominal JUEVES: Pecho+hombro+triceps Ejercicios: ESPALDA: -Dominadas pornas lastradas: 2 X Límite(unas (primero hago 1X15 el la máquina de jalón para calentar). -Remo sentado: 2 X 8-10...

Solo unos cuantos post mas abajo........

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hp?t=26567

Hombre ,,,, acariciar a una walkiria con las manos llenas de callos creo que quitaria libido a la susodicha solo de pensarlo.... asi que habra que cuidar esas manitas con unos guantes buenos

Weideriano "old school" habemus. No me considero wideriano sino mira mi rutina y veras que de wideriano poco. http://img202.echo.cx/img202/9898/rutina28ei.jpg Como veras no hago excesivas series para cada grupo muscular. Salu2 Quizas este mal de la vista pero yo ahi veo una rutina Weider con Pirami...

No, por ejemplo: -Press banca -Press hombros -Fondos en paralelas ¿Intenso? Sí ¿Agotador? Sí ¿Poco provechoso? No ¿Hora y media en el gym? Ni de coña. Totalmente de acuerdo meter simplemente en 1 dia 3 basicos con intensidad cumplirian sus objetivos . No estoy deacuerdo Por que no estas de acuerdo ...

este clonc clonc es el mismo q hace si lo agito cuando esta parado, parece q la bola interna tiene algo de juego, es asi? El sonido es determinante que el giro no lo esta haciendo correctamente , efectivamente es el mismo que cuando la agitas en parado. Ten en cuenta que son DOS ejes de giro ( un r...

El "zonc-Zonc" se debe a que no lo estas haciendo con la tecnica correcta. Sigue practicando y primero gira con un radio mayor .... y luego ve cerrando el radio de giro cada vez mas y das velocidad. La powerball en barrabes no viene con bolsa de transporte solo viene con instrucciones y dos cordeles...

prefiero en barra un peso libre es mejor que 100 poleas