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Yo entreno en el gimnasio 3 dias a la semana y un dia hago natación.

Las proteinas debo tomarlas solo los dias de entreno, o las tomo todos los dias de la semana?

Gracias.

Yo entreno en el gimnasio 3 dias a la semana y un dia hago natación.

Las proteinas debo tomarlas solo los dias de entreno, o las tomo todos los dias de la semana?

Gracias.

Hola a todos.

¿Los batidos de proteinas deben tomarse todos los dias o solo los dias que se entrena?

Gracias.

Muchas gracias amigos.

Hola a todos/as. Soy nuevo en este foro, y la primera pregunta que tengo es la siguiente: GSN PRO 60 y 85, ¿Cúal es la diferencia? ¿Para qué sirve cada una?. Vereis, mi intención es coger un poco de masa muscular y luego definirla y bajar de peso. ¿Debería tomar 1º GSN PRO 60 y después 85? A ver si ...