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Pues resulta que por motivos de trabajo y personales ,de aqui a agosto no dispongo de un gym muy amplio , yo he estado haciendo volumen asta ahora en el gym , subiendo desde los 83 que tenia a 95 o asi , tomando proteinas , oxido nitrico , ya ultima hora ya , nitrix ,glutamina y tribolan (tribulus) ...

Pues eso que me acabo de tragar un bote entero de nano vapor... y la verdad que me ha encantado lo bien que le ha sentado a mi cuerpo y entrenamiento... , y ahora al querer comprar otro bote.... pues veo que ahi tambien de muscletech un tal nano x9 hardcore , pero que es pastillas.... sigue siendo o...

Pues decir un poco algo de mi... tengo casi 22 años , hace varios años que mi entrenamiento a sido un poco basico , solo algun que otro deporte , y algo para mantenerme.... antes hacia valetudo, entrenando mas bien a nivel profesional... mi trabajo me lo permitia , en cambio ahora no.... mido 1.80 y...

GRacias por las respuestas ,,.,,, pues nada tambien le he comentado a un amigo que se dedica a preparaciones fisicas y tal y me ha recomendado lo siguiente: LAs comidas separadas.... no juntar los hidratos con las proteinas (ej : pollo con patata.... Que empieze a tomar . Lexitina de soja? o algo as...

Muy buenas , Os explico mi caso : Tengo casi 21 años , mido 1.80 ,practico artes marciales (MMA) y peso ahora mismo 85 kilos.... os cuento tambien mi experiencia hace dos años.... Baje a 80 kilos con un entrenamiento intensivo en cardio , y tomando algo de hidratos de carbonos , y metiendo tambien a...