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Buenas me gustaria empezar hacer algo como aikido o algo parecido basado sobre todo para la defensa personal policial,soy de mostoles pero no se ningun sitio que de clases de esto,si alguien me puede ayudar lo agradeceria

xxxx yo tambien estoy en la acdemia y ahora veo lo equivocado que estaba con las pesas de verdad me han restado mazo de agilidad parezco un madero,creo que me va a costar mucho esa asignatura sobre todo las caidas para el lado izquierdo jejeje,menos mal que mi profesor es fernando y es un tio majisi...

galaguer y tus has pasado las pruebas de policia nacional?primero para estas pruebas lo primero que hay son las fisicas,lo primero incluso antes de empezarlas es asignarte un dorsal y medirte y olvidate de ponerte alzas en los calcetines levantar la cabeza porque te hacen descalzarte e incluso ponen...

pues la verdad es que la mia no es de esa marca es ams bien antigua pero lo que dices es verdad en los grandes gyms las hay aunque el mio es bastante pequeño y de barrio

si tio en mu gym hay una parecida esta en mostoles y se llama body system la verdad es que es una maquina de la ostia,muy buena de verdad

tio yo vivo al lado mira de las clases que imparte no se decirte se que tiene mucha tradicion de impartir karate te puedo hablar de la sala de musculacion y te digo que es ridicula,muy cerca de ahi tienes el sport line(el dueño es un poco ...)y el body system que es al que voy yo y lo unico bueno qu...

que pasa chavales ya estoy de vuelta despues de haber estado hospitalizado ya os " molestare con mis preguntas" como esta que tengo el emule y selecciono y soy incapaz de bajarmelo no se me pone a descargar alguna otra forma?muchas gracias

malditos turnos americanos,dejame adivinar formas parte de las FFCCSE ¿? jejeje

Ir al medico creo que es la primera opcion que se tendria que haberte pasado por la cabeza

llevalo a la casa,suele valer 34 euros pero el tuyo esta todavia en garantia.

mira es verdad consigo hacer ese numero y estrictas todas excepto las ultimas que uso una tecnica de doblar las piernas para atras(no se como explicarlo pero para lo que yo lo quiero es suficiente porque en las oposiciones de policia me las cuentan asi que me vale)y ya te digo yo las entrenado asi d...

ahora crabe tb ya te dire mas cosas que hehecho pero cuando tengas cierto nivel porque es bastante duro ,eso si el dia que tengas dorsal haz tu tabla normal y cuando termines haz dos series con un peso super grande de jalones trasnuca que solo puedas hacer de 2 a 4 tu solo si te pueden vigilar un po...

yo lo que he hecho para conseguir hacer mas dominadas es variar el entrenamiento,primero coge fuerza haciendo jalones tras nuca y luego para subirlas entrenalas los lunes ,miercoles y viernes lo primero nada mas llegar al gym,si tu maximo por ejemplo son 5 pues haces 4 series de 5 cada una intentand...

ay y tengo 22 años jodo que se me pira la pinza

Pues yo estudio para ingresar en el C.N.P y curro en el decathlon y en una discoteca famosilla de madrid(Fabrik)