Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola Quisiera Hacer Una Pregunta, Tengo 15 años y eso y quisiera saber si estoy en lo correcto. quiero perder peso, hago un dieta baja en calorias despues hago un aerobico de 30 min,despues me voy a hacer pesas (un musculo cada dia)....de esta forma no deberia tener perdida de masa muscular alguna n...

buenas a todos !!!! :D Miren queria haceros una pregunta, tengo 15 años mido 1,60 cm (antes estaba rellenito) me meti en el mundo de el gim y todo esto y quise perder peso y haora me e quedado con 58 kg jeje bueno....lo primero es posible que aun de haber adelgazado tenga grasa abdominal¿? por que m...