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vale n escribire con mallusculas...xq ademas tienes razon parecia q gritaba.Ya me di una vuelta xla web pero como dice mi nombre de usuario no tengo muxa idea x lo cual si leo batido de tal o press de cual pues la verdad?no me entero muxo la verdad.mido 1´70 o 1´72 cm y peso unos 60 kilos y soy diga...

OLA GENTE Q TAL?ME GUSTARIA...ENGONDAR PARA DESPUES DEFINIR PARA PONERME COMO UNA MULA...EN POCO TIEMPO,TENGO UN JUEGO DE 2 MANCUERNAS Y UNA BARRA CON UNOS DICOS DE 42 KILOS EN TOTAL...COMO LO PUEDO ACER?