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Hola arturito109, Estoy seguiento este misma discuion porque estoy en casi la misma situacion que tu. Llevo un tiempo entrenando, y me veo por trabajo a entrenar maxo 4 dias a la semana, con lo cual tengo qeu tener una rutina de 3 dias max, para poder usar para el entrenamiento. Me ha gustado las ru...

Hola, no controlo mucho del tema, pero casi mejor vete al farmaceutico y preguntale. Yo he tomado NIACINA, y nunca he sufrido de alergias. La vitamina B, me refiero a complojes de vitamina B, hay gente que no la tolera bien, un colega le salia granos por todo el cuerpo. Hay un farmaco, Kativit, que ...

Hola,

Son muy utiles los links, llenos de informacion. Yo tambien soy vegetariano, ovo-lacto, cambiando a vegano.

Quiero añadir este link que me ha gustado para que lo tengais en cuenta, si es que no lo conoceis aun:

http://www.veganfitness.net

Un saludo

Hola, Gracias por tu respuesta y consejo Soulangelo. El correr asi como las maquinas de Trecking estan, lo malo el agotamiento y y el caso de las cintas de correr el problema de las rodillas. Yo me de canto mas por el trecking. Tome L-carnitina una temporado, no perdi demasiado, no se si era por no ...

Hola, Soy vegetarianos desde hace años, y llevo un tiempo entrenando. He notado mejoras en mi aspecto fisico, aunque el "ultimo michelin" no se va. Entreno cuando puedo, que por temas de trabajo, son unos 3-4 dias a la semana, cardio lo hago unos tres dias a la semana sobre los 35 min de s...