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Gracias por tu respuesta karkian, es buena opcion también la que mensionaste, de nuevo gracias y saluditos

Hola de nuevo, tengo mucho sin escribir bueno mi pregunta es sobre el ultimo microsiclo , e hecho la rutina hst desde hace 8 meses y siempre repito el tercer microsiclo ya que no cuento con una pareja que me ayude hacer negativas y la pregunta seria , si se puede hacer solo 3 repeticiones para así n...

Un batido “Ultra Slim Fast” contiene 220 calorías, 3 gramos de grasa, 10 gramos de proteína de alta calidad, 5 gramos de fibra, y 18 vitaminas y minerales esenciales..........Segun ellos! Hola de nuevo hace mucho ke no escribo, saludos a todos.. Bueno mi pregunta es si el dichiso slim fast se puede....

orale gracias estress por tu respuestaaa.... y si es mas comodoooo.....Lo pregunata porque nose en que pagina lei que era mejor con el pulgar que rodeara la barraporque trai mas beneficio a los antebrazosss....... y ya lo intente yo y si esta mas dificil ... y pues si de la otra forma es comodooo.. ...

Hola pues esa es mi pregunta......No se si me explique bienn... pues ya ven que cuando uno hace dominadas pues se agarra de la barra con las manos.. solo que me preguntaba Si tendria que ver el tipo de agarre con la eficiencia del ejercicio...... ya que creo yo que si no rodeas completamente la barr...

Hola pues nada que este año me a entrado por comprar esas mancuernas y no tener tantas en casa y pues me surjio la duda de si son buenas y durables y vale la pena comprarlas para que duren mucho tiempooooo !!... son caras pero nosee si comprarlas y poreso les pido su opinion para desidirme.... o es ...

Hola, hola, pues nada solo para desearles felices fiestass y no se atasken tanto de comida por ke luego vienen los remordimientooss.... eeeh !!
En fin haan lo ke kieraa y pasencelo bonitoo !!!

adiiosin !

oorales.. buenoo eso es lo ke yo mas o menos havia leidoo.. gracias por kitarme la duda y optare por otro ejercicioo gracias de nuevoo

Esa es la pregunta hace ya bastante tiempesillo que lei un articulo de un estudio de los abdominales de 4 años..segun(aki en el foro) y desia que no eran bueno ese tipo de ejercicio porke segun te lastimabas la espalda y el esfuerzo no recai directamente en los abdominales .. si no mas bien en la ca...

ooralee... entons seguire con el hst.. ke a desir verdad me fue bien.. peroo tenia dudas con eso del full body.. gracias a los doos por sus respuestas y are casoo a sus consejos...

Pues nada esa es la pregunta nose cual hacer si full body... e mirado vastantes dicusiones sobre esto y es basicamente iwal ke el hst ...Nose cual sera la diferencia... Aclaro que yo hacia hst.. en finn porke escojer full body ??.. amenoos de que sea lo mismoo y yo este loco.. bueno gracias

Hola saludos.. Basicamente esa es la pregunta....Quisiera saber si es lo mismo usar un ejercicio ke el otro.. no hay ninguna diferencia...leei por ahii que con el remo con barra se utilizaban los musculos estabilizadores.. eso hace alguna diferencia..... oh da igual.. lo digoo si no para cambiarlo p...

bueno si lo e hecho con la barra z y si es cierto es mucho mas comodo... Entonces sera buena cambiar de la barra "normal" por la z... ya que es mucho mejor for la fasilidad de uso...y por lo ke mensiono macias... Porcierto hay una barra que se parece a la Z pero esta tien las curvas mucho ...

Oigan, disculpen mi ignorancia.. pero trabaja iwal el curl de bicep con barra normal...(la que se usa para el press de pecho) que con barra z... es lo mismoo y tambien con el press frances... seria lo mismoo ?? no hay diferenciaa.. o es mejor con barra.. lo digo porke yo siempre lo eh trabajado con ...

bueno creo que todos tienen algo de razon... es un hecho de que devemos darlo casi todo en el gym... como dice stress y como dice tambien karkian es cierto que es una frase tipica... bueno yo seguire en lo mio y pues el que se kiera morir en el gym de dolor pues ke lo hagaaa... saludos :silly: :silly: