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(Página, Bastante) que hace un poco de daño a la vista

Muchas gracias a todos, vale mas o menos tengo pensado como hacer mi entrenamiento y tambien tengo claro que la creatina sera esencial durante estos 2 o 3 años de entrenamiento, tomandola 8 semanas si 6 no, pero cuantos gramos de proteinas ingiero al dia para que no me sobren ni tampoco aumente musc...

Bien llevo un año y varios meses en el gimnasio con el fin de al principio perder grasa y luego me puse a ganar musculo tomando proteinas de suero de leche como suplemento. Ahora me dispongo a entrenarme para pasar las pruebas para opositar a bombero, todo el mundo me dice que son muy duras y yo lo ...

Enorme el articulo, llevo 1 año y medio leyendo miles de posts y articulos, pero me has animado a hacerme una cuenta para felicitarte por esto, la verdad es que todo el mundo deberia tener presentes todos estos puntos, enorabuena.