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yo tambien me apunto a esa lista de espera para poder ver los videos

Bueno, pues ya me quedo un poco mas tranquilo, yo solo bebo un par de latas los sabados porque no bebo alcohol, pero pensaba que esto afectaria negativamente al desarrollo de los musculos, pero vamos, me quedo mas tranquilo Gracias

Tengo una duda, es malo beber Coca-Cola y entrenar? reduce los efectos del entrenamineto?

Antes bebía muchiiiisima Coca-Cola todos los dias y ahora ya solo bebo los sabados, y queria saber si esto eafecta negativamente sobre los musculos y el entrenamiento. Gracias

Ya he seguido todos los pasos, los había seguido antes, pero aun asi lo he vuelto a intentar y me da un error de IP

Algun alma candida que tenga el video que lo suba a alguna otra pagian porque no me deja descargarlo desde ahi, gracias

Pues yo realmente no tengo mucha idea al respecto, pero lo que yo he escuchado de gente de mi alrededor es que se han presentado por la federacion de kick boxing, lo siento, no puedo ayudarte en mas, ni siquiera puedo asegurarte que esto sea del todo cierto. P.D: Mi intencion es ayudar aunque no cre...

levanto una media de 46 kilos en cada brazo

Depende de en que ejercicio esto puede ser mucho, imposible, estar bien o incluso ser simplemente irrisorio, saludos[/quote]

Buenas, pues mi problema es que yo mido alrededor de 1,87 y pesaba 107 kg, adelgazé y me quedé en 82 kg, pero mi genetica es propensa a hacerme engordar demasiado, incluso con dieta. Ahora bien, llevo 15 dias haciendo una dieta y un entrenamiento para volumen, pero mi constitucion es de ser bastante...

Bajo mi punto de vista es una persona con muy poca cabeza, porque segun tengo entendido se ha inyectado un tipo de aceite, no natural, sino de no se que rollo de los aviones, igual que lo que salió en las noticias que le habian inyectado eso a una mujer en el culo y ahora estaba muy mal. Segun tengo...

Yo como suplementos solo tomo la proteina, porque debido a mi constitucion tengo que cuidar mucho la toma de hidratos, la idea ya la tengo, preparmelo con leche exclusivamente, ahora tengo otra duda, cuanto rato despues de entrenar es recomendado tomarlo? justo despues de entrenar? o cuanto tiempo d...

Ok, muchas gracias, no sabia lo del huevo. La cuestion es que no tengo posibilidad de tenerlo en una nevera porque me voy al instituto a estudiar y luego directamente al gimnasio, y como me pilla lejos mi casa, necesito llevarmelo ya preparado...eso o tomarme el batido simplemente con leche y prepar...

Por lo que veo la diferencia es que en light contact se compite con protecciones y en tatami en vez de en un ring,no?

Buenas, tengo una duda, tengo que tomarme un batido que lleva: medio litro de leche, 2 huevos, 1 platano y 3 cucharadas de proteina en polvo. La duda es que una de las tomas es despues de entrenar, y yo salgo de mi casa a las 14.30, empiezo a entrenar a las 21.30, y la duda es si el batido se mantie...

Muchas gracias, estoy a la espera de que se me descargue el video y ahora comentaré algo

Vaya, muchas gracias #1, te lo curras tio
Ahora mismo voy a descargarlo, gracias