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Hola, Llevo 5 meses haciendo pesas, pero la verdad es que no veo tan buenos resultados en cuanto a desarrollo muscular. Cabe destacar que de momento no sigo ninguna dieta.. ¿ Es verdaderamente tan importante seguir una buena dieta para conseguir desarrollo muscular mucho mas rapido? se notaria mucha...

Hola, me gustaria ponerme fuerte, en estos momentos no puedo ir a un gim ya que no tengo ninguno cercano, solo dispongo de una barra con un banco y con 30 kilos en pesas.. es poco pero bueno, y tambien una barra que por decirlo asi, en la cual podria hacer flexiones en barra, o dominadas.. actualmen...