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No esta mal la dieta, solo que yo la recomendaría para un culturista de minímo 110kg, peso al que tu no llegas, es demasiada comida para una persona "normal", y si sigues esa dieta, a no ser que tu metabolismo sea sobrehumano y capaz de quemar mas de 5000kcal. diarias en poco tiempo te con...

Bueno,gracias por contestar a mi duda, aunque basicamente lo unico que queria saber es si llegabais siempre al fallo en todos los ejercicios de preagotamiento... Respecto a lo de la mala division de mi rutina es muy relativo, depende de cada autor y yo me inclino mucho mas por esta, la veo mas logic...

Buenas tardes a todos, Como veran algunos soy nuevo en este foro,coñas aparte de mi nick, que no se me ocurria nada mejor que poner. Queria hacer unas preguntas sobre el heavy duty, lo que llamanos heavy duty estricto llevo practicandolo poco tiempo, pero el suficiente como para tener idea de ello, ...