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wenas os cuento, tengo 19 años, y llevo un mes y poco yendo al gimnasio, mido 1.73, peso unos 66 kg, estoy delgado normal y weno hablé con la monitora y he estado haciendo un poco de acondicionamiento 3-4 días a la semana, pues 10 mins d bici pa calentar, lueg 4 tipos de abdominales en total unas 20...

mu wenas chavales pues nada os cuento, tengo 19 años, mido 1.73cm y peso alrededor de 66kg, toy delgado en general pero algo de grasa en el abdomen nunca he hexo muxo deporte, hago tenis de vez en cuando y natacion pero vamos ahora kiero currame el body y estoy mu perdido llevo desde primeros de sep...