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muchisimas gracias a todos por sus comentarios. Todos en cierta forma han dado en el punto a donde quiero llegar, si efectivamente estoy viendo cambios en mi que no habia notado con ningun otro tipo de ejercicio que he hecho en toda mi vida. Quizás eso esté asustandome. Me han dicho que debo cambiar...

muchas gracias por contestar chiquitin........ siento que si me ha ayudado mucho el hacer ese ejercicio, y si tiene logica lo que me dices.....he tratado de ser lo mas constante posible. Solo ... algo.......hay alguna forma para que es musculo, adelgace? o como explicar?.....hacer que mis brazos no ...

Hola, tengo algunas dudas, me llaman mucho la atención los deportes de combate, me gusta el box, y lo he practicado hace aproximadamente 3 meses, pero he notado que mis brazos se han hecho mas gruesos, me siento mas fuerte y con mucha mas condición. Disfruto mucho la tecnica que me dan los instructo...