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Muchas gracias a todos por sus respuestas! Creo que optaré por seguir con mi rutina actual y si voy mas dias haré un poco de cardio i dejaré las abdominales únicamente para ese dia "de mas". Sobre lo q comentabais de hacer pecho y espalda, la verdad es que yo tengo bastante ams dessarrolla...

Hola a todos! Soy nuevo por aquí, a ver si me voy conectando a menudo... Pues bién, tengo 21 años, hace mas o menos 1 que voy al gimnasio pero lo hacía de form muy irregular (semanas enteras sin ir por examenes o vacaciones...) Bueno desde hace unos 5 meses me lo estoy tomando más en serio, me hicie...