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Hola, he descubierto este foro por casualidad y la verdad es q me parece muy interesante. Me gustaría saber si el BodyWeight es eficaz para aumentar la masa muscular y definir a la vez. Llevo practicando Body desde hace un par de meses, 2 horas semanales, y aunq sé q es pronto para apreciar los resu...