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Ok gracias

Y que piensas del tiempo que transcurre desde una toma a la otra????
Es mucho tiempo??


Saludos

Hola a todos :silly: Hoy me traen un bote de NOX 3 de Universal y tengo varias dudas para tomarlo. 3 pastillas serian a la mañana a las 7 ...30 minutos antes del desayuno( Con el estomago vacio)...y las otras 3 serian 30 minutos antes del entrenamiento ( Que asi se recomienda)...pero yo meriendo a l...

Victor-21 escribió:

Berjillos escribió:Mamon a ver cuando te despegas del ordenador jajaja

Cuando tu te recuperes de tu lesiones lisiado andaluz

P.D: Tranki fer28, le conozco de ayudarle on line con las cuentas de hispagimnasios

Ok


Saludos

Hola, hoy me e comprado hidratos de carbono, y en las tomas he leido todo, bein, dice que hay que tomar de 1 a 5 al dia, yo soy un chaval que hace deporte, delgado, y llevo 11 meses en el gimnasio y voy siempre ¿cuantas debo tomar? Eso preguntaselo a Dorian Yates :lol: :2gunfire: :2gunfire: :2gunfi...

Berjillos escribió:Mamon a ver cuando te despegas del ordenador jajaja

Hola a todos :D Me han dicho que los aerobicos en ayunas son lo mejor para quemar grasa. Esto es verdad????...si es verdad cuanto tiempo los deberia hacer y a que intensidad??? Deberia comer inmediatamente despues del aerobico o tendria que esperar un tiempo???? Que deberia comer???...proteinas,carb...

Pienso que sera como el REMO SENTADO

Si realizas los movimientos como si estuvieras remando trabajas la espalda.

SAludos

29 años y tengo un kiosco,vendo moviles y partes de computadoras

SAludos

La proteina es fundamental para el crecimiento muscular.

Y la creatina combina muy bien con los batidos, y mas para ganar masa muscular


Saludos

fIgHt-ClUb escribió:comprate un marcador y pasatelo por todo el cuerpo... jeje

Pero realizando ALTA INTENSIDAD en menos tiempo no se "queman" mas musculos???

Gracias a todos

Si lo que de verdad quieres es quitarse esa grasilla que queda en la barriga, solo te puedo decir que la bici no vale pa mucho, y que lo mejor que puedes hacer es correr, correr y... correr. En serio, correr 30 minutitos 3/4 veces a la semana (dia si, dia no) en la cinta del gym o bien corriendo al...

Hola a todos... Mi problema es la barriga,el cuerpo lo tengo bien musculado pero la barriga esta bastante grande :cry: Hago bicicleta estatica 3 veces por semana (martes,jueves y domingo) y hago musculacion 3 veces por semana tambien (lunes,miercoles y viernes). Mi dieta es la siguiente: Desayuno Ba...

HeavyMetal escribió:¿ ?

surf escribió:bueno compañeros aki pongo mi foto me dicen como me veo y que me hace falta

Yo veo 2 tablas de surf

PD: Lo tienes merecido por escribir esas PIJOTEADAS