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Soy practicante de hapkido y hablando con compañeros llegamos a la teoria de que no se hace todo el incapie en la tecnica que habria que hacer para llegar a tener un verdadero manejo del arte macial practicado. Realmente un cinturon negro significa que llegas a dominar la base del arte marcial o es ...

Yo tambien pienso que en tanto tiempo ya tendrias que ver mas resultados en tu cuerpo y mas si eres una persona seria tanto en el entrenamiento como en la dieta ( la parte mas importante ) Yo intentaria realizar otro tipo de rutina y te recomiendo que entrenes los musculos antagonistas, trabajando m...