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Estoy deacuerdo con Shiken en que si tienes problemas lumbares la braza y la mariposa no son estilos muy recomendados para nadar para tus lumbares. Respecto a lo del masajista creo que un buen kiromasajista con experiencia y referencias si que puede ayudarte y mejorar ese problema (si es de q estan ...

Hola Yo tampoco entiendo demasiado de esto, pero para las contracturas a parte del reposo te recomendaria que te informaras bien sobre algún quiromasajista bueno/a que sea capaz de deshacerte bien las contracturas con un buen masaje terapeutico(o varios) por que no conozco otra manera mejor, si resi...

Si la verdad es que puede llegar a ser muy puñetero un esgince, ahora casí no me da molestias y he podido ir a correr 3 días más con lo que estoy muy contento, pero el tobillo se me ha quedado con un buen huevo, vamos abultado, pero parece q funciona bien, ya tuve uno hace años pero bua se me curo e...

Hola pues yo soy de Zaragoza, mido 1,81m peso unos 71-72kg y tengo 23 tacos. Con 18 años o así estuve metido en un gim por que me veia delgadisimo y la verdad es que en un año me puse como kería mas o menos el problema es que lo deje a los dos años y lo sustitui por fumar y beber los fines, y hasta ...

Hola a todos/as: Soy nuevo en este foro y no se muy bien como empezar, llevo unos 3 años sin entrenar pero cuando lo hice solo quería ganar peso (musculo) cosa que logre bastante bien (en dos años d entreno y comer como un animal) y en el verano kise empezar a entrenar pero con otro objetivo el de g...