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Hola, estoy decidido a quitarme la barriga y poco a poco he ido aumentando una rutina que actualmente trata en correr 50 minutos en una máquina (no es la cinta transportadora, es esta que vas como esquiando, dando como zancadas) y luego hacer 400 abdominales(en series de 50). Y luego hago brazos y t...