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joer, ya se que para ganar musculo no y eso, la cuestion es si el producto que he puesto sirve como complemento, o es "otro" mas de los falsos electroestimuladores
Gracias de nuevo

Sirve de algo este producto??? Es decir como complemento al entrenamiento o algo. Siempre lei por ahi que los que de verdad sirven son los mas caros, pero esque los comparo con los compex y tal (no los mas caros claro) y tienen aproximadamente las mismas caracteristicas. Espero vuestras respuestas, ...

joer nadie me contesta.....

Hola, mido 1.78 y peso 80 kg, el problema esque tengo grasilla. Mi cuestion, kiero aumentar un poco el volumen de los brazos (el de biceps principalmente, ya que el triceps lo tengo bastante marcado) y despues de eso dedicarme a definir. Que tengo que hacer, es decir empiezo con el aerobico a la vez...

pd:se me a olvidado comentaros que tambien dispongo de piscina, y una cuestion¿esta bien 5 dias semanales de aerobicos???

no si ya se que es dieta, de hecho estoy haciendo una ya, gracias igualmente. pues ahora mismo dispongo de mancuernas,saco de boxeo,ciclostatica,fit-ball y barra larga para las pesas(lo siento pero no me acuerdo como se llama) mas o menos que me podeis decir, vamos que ¿que puedo hacer con eso? algu...

ola por desgracia no tngo tiempo de ir a un gimnasio con lo kual poko a poko estoy aciendome kon material para ejercitarme en casa, solo queria hacer la siguiente cuestion,¿que reutina me recomendariais para poder conbinar en la misma semana o el mismo dia las pesas con el saco????¿en el caso de que...

simplemente eso a mi me an dicho que lo mejor para definir y perder grasa es nadar y spining simplemente saber mas de una opinion.que me decis??? gracias

buenas os explico por encima,tuve un accidente de moto hace mas o menos 5 meses lo cual me dejo sin ir al gimnasio y me a hecho perde bastante la forma.Vale empiezo desde practicamente 0 peso 82 kilos y mido 1.78 y soy ancho de espalda queria una rutina mas que nada para aumentar un poko de brazo y ...