Oxido Nitrico...cuando y como??
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- KURAI_KAZAMA
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Oxido Nitrico...cuando y como??
Pues a ver...que en esto si que estoy un poco perdido...
Tomo o mejor dicho...voy a volver a tomar proteina y creatina...
y queria provar el Oxido Nitrico...
pero no se como tomarlo..cuando...y esas cosas...
si me podeis ayudar...
Saludos
Tomo o mejor dicho...voy a volver a tomar proteina y creatina...
y queria provar el Oxido Nitrico...
pero no se como tomarlo..cuando...y esas cosas...
si me podeis ayudar...
Saludos
Una de las formas más efectivas de tomarlo, es recíen levantado, en ayunas, y desayunar media hora despúes, esa sería la primera toma (porque generalmente son 2) y la segunda se toma de 30mins a una hora antes de entrenar.
Depende de la marca, pero en general son de 4 a 6 pastillas en cada toma, depende del peso corporal, generalmente viene una tabla en el producto.
Eso sí, al igual que con la creatina, hay que tomar suficiente agua.
Depende de la marca, pero en general son de 4 a 6 pastillas en cada toma, depende del peso corporal, generalmente viene una tabla en el producto.
Eso sí, al igual que con la creatina, hay que tomar suficiente agua.
- KURAI_KAZAMA
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...
Gracias NeKeR...
Osea a ver...yo suelo tomar un batido de proteina+creatina (todo en el mismo batido) al levantarme pues suelo entrenar una hora despues...otro despues de entrenar y otro antes de acostarme...
entonces como deberia meter el OX??
es decir..que tiempos deberia dejar entre una cosa y otra o no hace falta??
Saludos
Osea a ver...yo suelo tomar un batido de proteina+creatina (todo en el mismo batido) al levantarme pues suelo entrenar una hora despues...otro despues de entrenar y otro antes de acostarme...
entonces como deberia meter el OX??
es decir..que tiempos deberia dejar entre una cosa y otra o no hace falta??
Saludos
- MaCiaS
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De donde os sacais eso joder, las instrucciones que vienen en el No-xplode de BSN son que se toma 1 medidor al dia, 45 minutos antes de entrenar y con el estomago vacio, lo cual es imposible porque si ai que comer cada 3 oras, lo maximo que llevaras sin comer son 3 oras, y eso nose si se considera estomago vacio pero es lo que yo ago
Yo tengo entendido que se toma 30/40 antes de entrenar con el estomago vacio si es una toma y si quieres añador tomas serian al levantarte y al acostarte.
Yo no lo he probado pero el proximo mes quizas pruebe el nox bomb de Quamtrax o simplemente lo compre solo y lo combine con monohidrato de creatina, ya veremos, tengo que leer mas info.
Yo no lo he probado pero el proximo mes quizas pruebe el nox bomb de Quamtrax o simplemente lo compre solo y lo combine con monohidrato de creatina, ya veremos, tengo que leer mas info.
- KURAI_KAZAMA
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...
Vamos a ver chicos..en el envase pone que hai que tomarlo antes de entrenar con el estomago vacio...solo eso..
unas 4 capsulas...y solo trae 100 el envase pr lo que me durara solo 25 dias...
solo se toma los dias de entrenamiento o todos??
se hace ciclos como con la creatina??
no os parece poco tomarlo solo antes de entrenar??
Saludos
unas 4 capsulas...y solo trae 100 el envase pr lo que me durara solo 25 dias...
solo se toma los dias de entrenamiento o todos??
se hace ciclos como con la creatina??
no os parece poco tomarlo solo antes de entrenar??
Saludos
Todos.KURAI_KAZAMA escribió:solo se toma los dias de entrenamiento o todos??
KURAI_KAZAMA escribió:se hace ciclos como con la creatina??
Sí, generalmente despúes de 1 ó 2 meses de tomarlo, se descansan 2 ó 3 meses, aunque yo solo lo usaría cuando estuviera estancado, o cuando quisiera un empujoncito extra, osea no es para estarse usando siempre.
KURAI_KAZAMA escribió:no os parece poco tomarlo solo antes de entrenar??
Y aquí les pongo la tabla que viene en uno de los que yo compré:NeKeR escribió:Una de las formas más efectivas de tomarlo, es recíen levantado, en ayunas, y desayunar media hora despúes, esa sería la primera toma (porque generalmente son 2) y la segunda se toma de 30mins a una hora antes de entrenar.
Hombres
Hasta 200 libras
8 tabletas diarias.
Tomar 4 tabletas 30 minutos
antes del desayuno y otra vez antes
del lunch, o de entrenar.
Hombres
Más de 200 libras.
10 tabletas diarias.
Tomar 5 tabletas 30 mins antes del
desayuno, y 5 antes del lunch o de entrenar.
A mí me funcionó.
- KURAI_KAZAMA
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...
En mi envase pone no exceder de 6 comprimidos diarios bajo ningun concepto...
por cierto es made in USA
si indica tomar 4 al dia...entonces...que hago, tomo 2 y 2??
Decir que me levanto y al cabo de una hora o asi entreno...
Saludos
por cierto es made in USA
si indica tomar 4 al dia...entonces...que hago, tomo 2 y 2??
Decir que me levanto y al cabo de una hora o asi entreno...
Saludos