Entreno una hora de pesas 4 días a la semana (no puedo ir más días), luego hago 30 minutos de bicicleta.Los días que no puedo ir intento hacer 30 min. de aeróbicos por mi cuenta pero no consigo reducir grasa, y cuando lo hago tengo más buche.
No soy una persona gorda por lo cual no tengo casi nada de grasa aunque tengo buche.
¿cómo es posible que con los aeróbicos, no comiendo en exceso y haciendo la hora de pesas no consiga reducir la grasa y sobretodo el buche. Hago abdominales cada día y los tengo muy duros.
¿Alguién que sepa porqué?