El entrenamiento Fst-7
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El entrenamiento Fst-7
Última edición por Thenewbody el 01 May 2020 17:52, editado 1 vez en total.
Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion
Eso es una salvajada.Thenewbody escribió:Proteínas: 3,5-5 gramos por kilo de peso corporal
Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion
Obviamente no me he leido el post, porque mirando por encima ya me han saltado los ojos al ver el tras nuca y alguna que otra aberracion más, dicho esto en 12 semanas como no te infles de sustancias ilegales ni volumen ni definicion, como mucho volumen comiendo como un animal, pero poco más.
Saludos.
Saludos.
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Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion
Vaya tocho...casi mejor me espero a que saquen la película.
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Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion
Bueno, pero si la afirmación fue extensa, vean la contraargumentación qué sintética que está.
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Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion
Es brutal, ponen un programa tanto de ejercicios como nutricional para TODOS
Ahora todos tenemos el mismo metabolismo basal y el mismo desarrollo muscular.
Menudos sin vergüenzas estos que intentar vendernos humo en este jod*** mundo del GYM.
Ahora todos tenemos el mismo metabolismo basal y el mismo desarrollo muscular.
Menudos sin vergüenzas estos que intentar vendernos humo en este jod*** mundo del GYM.
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Re: 12 semanas para despegar: 6 de volumen y 6 de definicion
es de la musclemag y ademas la ponen gratis,para toda la gente y todo
Re: El entrenamiento Fst-7
creado por hany rambod,lo que no sabia que diesen camisetas y todo por este entrenamiento
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Re: El entrenamiento Fst-7
os dejo unas rutinas con el fst-7: https://denilbase.com/2016/11/14/rutina ... -muscular/
Re: El entrenamiento Fst-7
otra buena rutina con el Fst-7 https://www.mediavida.com/foro/fitness/ ... bod-474766
Re: El entrenamiento Fst-7
y unos buenos videos con el Fst-7
Re: El entrenamiento Fst-7
la rutina que siguio jeremy buendia con el fst-7,con hany rambod,para coronarse men,s physique olympia ,pegar y pinchar en el url y se ve perfectamente file:///C:/Users/Usuario/Downloads/pdfcoffee.com_fst-7-big-and-ripped-8-weeks-to-an-olympia-winning-physique-phase-1-workout-plans-5-pdf-free%20(1).pdf file:///C:/Users/Usuario/Downloads/pdfcoffee.com_fst-7-big-and-ripped-8-weeks-to-an-olympia-winning-physique-phase-2-workout-plans-4-pdf-free%20(1).pdf