Muy buenas a todos,
Estaba pensando en apuntarme al gimnasio ya mismo, y en comprarme un aparato de segunda mano para hacer cardio en casa los días que por cualquier circunstancia no pueda acudir.
Actualmente tengo 32 años y hago vida bastante sedentaria. Como tengo la espalda algo delicada entiendo que la cinta de correr estaría contraindicada, y la elíptica no me termina de convencer... por lo que supongo que me quedaría entre la bici estática y la máquina de remo.
La máquina de remo entiendo que es mucho más completa, y por lo que he podido ver hay 2 sistemas:
1- Con un tirador enganchado a una cuerda: Ésta la utilizaba cuando iba al gimnasio hace años, pero recuerdo que era bastante ruidosa...no sé si sería muy adecuada para un piso..
2- Con dos tiradores a cada lado simulando remos: Desconozco qué tal va este sistema...¿?
La otra opción sería una bici estática, tipo Domyos MV 660 o similar, no entiendo mucho sobre estos aparatos... sería para un uso de unos 45 minutos aprox
En definitiva, qué máquina veis más apta para su uso en un piso?
Gracias!!
EJERCICIO EN CASA (PISO)--> BICI ESTÁTICA O MÁQUINA DE REMO?
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Re: EJERCICIO EN CASA (PISO)--> BICI ESTÁTICA O MÁQUINA DE R
Yo sin duda pondría una máquina de remo. Es un ejercicio mucho más completo que la bicicleta.
Re: EJERCICIO EN CASA (PISO)--> BICI ESTÁTICA O MÁQUINA DE R
Por lo que estás diciendo, si tienes la espalda mal, yo creo que sería mejor que te comprarás una bicicleta estática, ya que está no daña la espalda y la máquina de remo te podría producir más dolor de espalda si tu postura no fuera la correcta a la hora de practicarlo. Yo también suelo tener dolores de espalda y me compre una bicicleta elíptica ya que está máquina es de las mejores con nuestra salud.
Yo mi elíptica la compre online, y la verdad que estoy muy contento. También tienen bicicletas estáticas Outlet, así que te dejo el enlace por si te interesa: http://www.fitnessxperts.es/outlet/bici ... estaticas/
Suerte en tu búsqueda y animo!!!
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- Forero Nuevo
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Re: EJERCICIO EN CASA (PISO)--> BICI ESTÁTICA O MÁQUINA DE R
Hola, pues yo soy más de bici, por eso de tonificar más las piernas pero dependiendo de en que parte de cuerpo te centres, compraría una máquina u otra. No te preocupes por el ruido, puedes comprar una máquina de remo nueva por 200€ y que vale bien para hacer un poco de ejercicio en casa.
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- Forero Nuevo
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Re: EJERCICIO EN CASA (PISO)--> BICI ESTÁTICA O MÁQUINA DE R
Para mí lo mejor es el spinning. Ha pasado de un reto a un hábito lleno de satisfacciones.