Correr esforzandose es perjudicial??

[speagel]

Perplejo me ha dejado este articulo.Ahora va a resultar, que por ejemplo, una persona que haga cambios de ritmo al entrenar,
esta perjudicando su salud?? Si no hay esfuerzo, entonces no hay adaptaciones fisiologicas.
La verdad es que me suena a tipico articulo de periodista que no tiene ni idea de lo que esta diciendo, ademas de ser muy generico e
impreciso.
http://www.abc.es/salud/noticias/201502 ... 61135.html
http://www.muyinteresante.es/salud/arti ... 1423049040

[Javi M.]

Pues yo creo que tienen toda la razón del mundo. La cosa está en que TODO puede ser perjudicial para la salud y se puede demostrar mediante estudios serios. Hay que asumir que VIVIR supone riesgos para la salud, aunque no por ello tenemos que dejar de vivir. Todos estos estudios están basados en estadísticas y, aunque no son falsos, hay que tomarlos un poco a la ligera. No se puede vivir libre de riesgos, así que mi consejo es que hagas lo que te guste dentro de la lógica básica y ya veremos lo que pasa en el futuro, si no pasarás la vida cuidando tu salud para morir igualmente sin haber disfrutado de la vida.

[sacandodudas]

No es asi. Despreocupate . El estado basal de un deportista de elite es mas bajo que cualquiera en reposo. EL tema esta a quien le hicieron los estudios estos muchachos, Que entrenamiento tenia, etc etc