Es posible perder grasa corporal sin tener que tocar pesas

[Lobopls70]

Sufro de una enfermedad llamada dishidrosis, la enfermedad en si no tiene una causa precisa, sino demasiadas.

Se mira afectada mi piel.


Entre ellas esta la alimentación, todo lo que comes, es una causa, la otra, es todo lo que tocas.

No puedo comer, granos, cerdo, ni atún, ni pescado, ni granos (lentejas, frijol) Maíz, entre muchas cosas mas.....

Y mi alergologo, el medico especializado en alergias me dijo que debía evitar totalmente el contacto con materiales como el niquel, material con el cual esta echo las mancuernas del gimnasio.... El cuero, el plástico, el látex ( los guantes que usan los odontologos ) .....

Como ya se habrán dado cuenta, no puedo hacer pesas. Ya lo intente, colocándome un guante de esos que se usan en la primera comunión, o que utilizan los marineros ( los guantes blancos ) y encima, un guante de gym de un material natural y sin olor.. Y no pude trabajar, ya que hubo brote

Lo que menos,menos puedo es tomar proteínas y esas cosas, como te para adelgazar, mi hígado no las acepta, no las asimila, y es donde existe el brote en mi piel...

Como puedo perder grasa corporal? Perder grasa de las caderas, los brazos, la parte alta, media y baja de la espalda, de igual forma, grasa de la parte alta, media y baja del abdomen........

Ustedes a lo mejor dirán, pero si no ganas musculo esa piel caerá.... Pues bien, tengo pensado realizarme una liposucción a finales de este año 2015, mas o menos inicios de Diciembre, ya que llevo años de años haciendo dieta, y cuando no tenia esta enfermedad, estuve en el gimnasio, y jamas pude conseguir el cuerpo que quise, y mas que todo es, perder grasa de abdomen y espalda y poder tener un abdomen plano

Tengo 19 años y mido 1.83, peso 81 kilos, y aunque mi peso es mas que normal, y mi apariencia es de alguien delgado por mi estatura, tal vez, tengo depósitos de grasa que no me gustan para nada, no son exagerados, es mas, aparento ser alguien delgado, y es cuando me quito la camiseta, la chaqueta que se observan esos depósitos de grasa

Quiero perder toda la grasa que sea posible, hasta el día en que tenga mi cirugía.

Muchas gracias por darme una dieta que me ayude, enserio muchas gracias, y decirme que ejercicios de cardio debo hacer para perder grasa corporal.... GRACIAS!!!

[Galactos]

En un caso como el tuyo no es buena idea buscar información en un foro de extraños. Evidentemente tu dieta y todo lo demás tiene que estar *estrictamente* supervisada por un médico que sepa realmente lo que se hace.

[MiguelMiki]

Un chico que trabajaba en mi misma empresa le pasaba algo similar. El pobre lo pasaba bastante mal.
Estuvo yendo a varios médicos y dietistas y al final encontró uno en Barcelona que le ayudó bastante. Te digo lo mismo que el anterior compañero.
Muchos ánimos y no dudes que existen maneras de perder grasa de formas distintas

[Integer]

Ante todo sigue una dieta que te sea saludable, debido a tus limitaciones.

Para adelgazar no necesitas pesas. Haz ejercicio cardiovascular, como correr. Si te aburre, te recomiendo que mires ejercicios HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad). Es justo lo que necesitas.

Ya dirás

[raven]

el látex ( los guantes que usan los odontologos ) .....

Hay guantes para los alérgicos al látex. De vinilo son los más comunes, creo. No valen para todo, pero imagino que en tu caso servirán, suponiendo que no te den alergia.

[Gustavo Woltmann]

Claro que es posible, además puedes hacer bastante cardio solamente

[Robertomarti]

De hecho, justo con las pesas no se consigue adelgazar, más bien te harán coger peso, pero sera peso sano, porque será músculo, aunque para ello también deberás comer adecuadamente. Es decir con cardio y dieta saludable perderás peso, si después quieres aumentar músculo, a comer proteína y a hacer pesas (este resumen es por encima y por supuesto faltan muchos datos/factores), pero para que nos entendamos jejejejeje.

Saludos.

[kityasuni]

aun que ya te lo han dicho lo repito por si las moscas,con buena alimentacion y EJERCICIO CARDIOVASCULAR te ayudara a bajar esos depositos de grasa,por mucho que venga Agomez y diga que no,tu ni caso.

[Carmen55]

Ten paciencia y busca una buena rutina y seguro que consigues bajar la grasa... Eso sí, también debes seguir una buena dieta saludable, o de lo contrario no vas a conseguir mucho...

Saludos...