Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Moreno___19
Forero Iniciado
Mensajes: 67 Registrado: 20 May 2004 21:37
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por Moreno___19 09 Jul 2004 00:13
Antes de entrenar tienes que tener claro si te decides por volumen o por definicion.. La definición solo se basa en marcar los abdominales?
Hulk
Forero Vicioso
Mensajes: 1480 Registrado: 12 Feb 2004 00:20Ubicación: Asturias
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por Hulk 09 Jul 2004 00:23
La definición se basa en disminuir el porcentaje de grasa, marcar todos los músculos no sólo los de abdomen y si quieres lograr mejores efectos pues tendrías que deshidratarte (pero eso sólo si compites).
Moreno___19
Forero Iniciado
Mensajes: 67 Registrado: 20 May 2004 21:37
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por Moreno___19 09 Jul 2004 01:14
Gracias Hulk, en el otro post "Sistema de Alimentación" te lo has trabajado mucho, esta muy bien y todo perfecto, enhorabuena! Saludos..
