La gente que trabajamos de noche y dormimos durante el día, nos afecta en algo?en relación a la alimentación y eso.
Es decir, va un poco contra natura, y a veces es difícil ponerse a comer tanto de noche, pues a las 6 de la mañana ya no me entra nada...pero se va intentando.
Por eso quisiera saber si se consiguen los mismos resultados que al mantener el ritmo de día.
Un saludo.
Día-Noche
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acostumbrar al cuerpo
En mi opinion si acostumbras a tu cuerpo a un horario no tiene por que dar problemas. Mientras duermas tus 8h despues de haber estado despierto las 16h restantes como cualquier otra persona, comas bien....
El orden de los factores no altera el resultado no?
El orden de los factores no altera el resultado no?