wenas! acab de empezar el gimnasio, y me gustaria ensanchar lo q es la espalda .. me an dixo q la natacion es muy buena.. pero me gustaria alguna recomendacion.. muchas gracias
El ejercicio - dominadas - va de coña para ensanchar la espalda.
tambien para darle a tu espalda un aire de ampliamiento , conviene mucho entrenar los hombros ya que asi le das al cuerpo una forma de V que resulta muy estetica y amplia.
