Me acabo de registrar despues de varios dias leyendo mensajes del foro.
Llevo unos 20 días en boxeo con el entrenador Antonio Sánchez, de momento estoy bastante contento con los entrenamientos salvo por un problemilla, me duelen las muñecas y manos (de golpear el saco) y los tobillos y pies (de las caminatas que me pego y palizones de comba).
Mi pregunta es si será mejor que haga ejercicio moderado para mantener la forma o hacer ejercicios ligeros (por ejemplo bici en vez de comba y golpear flojito el saco en vez de normal-fuerte), o mejor seguir como hasta ahora?
Un saludo.
Buenas a todos
Moderadores: moderador suplente, admin
En el boxeo pasa como en cualquier otro deporte, tienes que ir entrenando poco a poco pero demanera constante. Ya llegará el día en
que tu cuerpo te pida que le des más caña.
De todos modos lo que haces tampoco me parece un entrenamiento muy
duro, sino lo normal. Establece tiempos e intensidades adecuados para cada ejercicio
que tu cuerpo te pida que le des más caña.
De todos modos lo que haces tampoco me parece un entrenamiento muy
duro, sino lo normal. Establece tiempos e intensidades adecuados para cada ejercicio