al HIT no me animo entrarle
oye ok es 1 serie x fallo pero con que peso?
por ejemplo cuantas llegas a hacer en curl de biceps barra 50?
saludos!
Posteo mi rutina de biceps
Moderadores: moderador suplente, admin
Hola!! Como vas? 
Con que peso? Ante todo decirte que no soy levantador de pesos, intento llegar a ser culturista, y si, el peso puede ser importante, pero prefiero centrarme en la correcta ejecución del ejercicio y la conexión mente-musculo, para ser consciente en todo momento del musculo que trabajo.
Mucha gente en mi gym, por ejemplo, en el press de banca, se carga la barra a tope, con unos kilajes que no me acerco ni soñando, pero desde la primera repeticion necesitan que les ayuden e incluso se ponen a patalear, esa gente solo esta preocupada por levantar esa pesada barra para que no les aplaste el pecho, no para hacerlo crecer, no estan mentalizados para conseguir aislar el pecho, solo les preocupa levantar kilos y mas kilos....
Curl con barra de 50 kg.?
Ni de coña, lo hago! para 6-8 rep. lo hago + o - con una barra de 35 kg. Poco, mucho? Que mas da! es lo maximo que puedo levantar sin sacrificar la tecnica! 
Con que peso? Ante todo decirte que no soy levantador de pesos, intento llegar a ser culturista, y si, el peso puede ser importante, pero prefiero centrarme en la correcta ejecución del ejercicio y la conexión mente-musculo, para ser consciente en todo momento del musculo que trabajo.
Mucha gente en mi gym, por ejemplo, en el press de banca, se carga la barra a tope, con unos kilajes que no me acerco ni soñando, pero desde la primera repeticion necesitan que les ayuden e incluso se ponen a patalear, esa gente solo esta preocupada por levantar esa pesada barra para que no les aplaste el pecho, no para hacerlo crecer, no estan mentalizados para conseguir aislar el pecho, solo les preocupa levantar kilos y mas kilos....
Curl con barra de 50 kg.?
Ni de coña, lo hago! para 6-8 rep. lo hago + o - con una barra de 35 kg. Poco, mucho? Que mas da! es lo maximo que puedo levantar sin sacrificar la tecnica! 
me ganas jejje