¿que hacer con las lesiones??????????

[duro]

Hey que tal amigos.
Tengo una duda; he vuelto a entrenar despues de un tiempo y mi problema es que al dia siguiente de haber entrenado me duelen los codos en el caso de que entrene el dorso y las rodillas por haber entrenado piernas.
No se que hacer pues yo quiero entrenar y no se si descansar o existe un medicamento contra este.
Quisiera saber si espeligroso o es un dolor rutinario.
gracias.

[lla]

Si es un dolor en las articulaciones, rutinario no es. Yo que tú descansaba, o iba al médico.

[Victor-21]

Totalmente de acuerdo con lla. Una vez realizada la consulta al medico puedes variar tu rutina de ejercicios. Tengo compañeros que les pasa algo parecido a ti, tienen algunas articulaciones especialmente sensibles, asi pues, les cuesta muchiiisimo hacer los fondos en las paralelas o los rompecraneos de triceps. Puedes buscar ejercicios alternativos de los mismos grupos musculares