Ganar masa muscular

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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ramacasu1
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Mensaje por ramacasu1 »

HOLA TENGO 16 AÑOS Y MIDO 1.82 , ME GUSTARIA ME PUDIERAN AYUDAR DANDOME UN PLAN DE EJERCICIOS SI CON LO QUE CUENTO ES CON 2 MASCUERNAS Y UNA BARRA DE LA ANCHURA DE MIS HOMBROS CON PESAS, ME INTERESA MUCHO GANAR PECHO...GRACIAS
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