tengo 17 años y he estado leyendo pero no encuentro nada sobre si es recomendable comprar hidratos de crbono en los primeros meses, a ver si me pueden ayudar.
muchas gracias.
Pues en los primeros meses no es recomendable comprar nada, ademas los hidratos los puedes encontrar en muchiiiisimos alimentos. Frutos secos, cereales, pastas, arroces, patatas......
con 17 años... no debes pensar en comprar supelementos de hidratos.....COME !!!!!..... como te dijo el compañero, los hidratos son muy faciles de encontrar en alimentos cotidianos ( arroz, pasta, patatas, miel, frutas, ...)
