Potencia de los puñetazos

[Marduk]

Que tipos de ejercicios aumentan la fuerza de golpeo con los puños?

[Sajite]

http://www.rossboxing.com/punchingwithpower.html


yo conozco gente que lo tiene y no lo ha comprado.

[Neuromante]

Hoy me he hecho con el programa benamait "power of punching" más unos cuantos libros suyos, entre los que se encuentra uno dedicado a la preparación física y nutricional del boxeador.
Me he quedado a cuadros: Entrenamiento completo específico para boxeadores MUY bien explicado(la edición de "punching with power" son 89 páginas en pdf más los ejemplos en video mediante flash).

Ahora que me acabo de iniciar en los deportes de contacto, este libro me va a ser de gran ayuda para poder entrenar el físico de forma específica.

gracias Sajite

mm.. mma-tracker ... ;-P

[Weapon-X]

¿Y alguien sabe como hacerse con esto gratuitamente?

...

Algunos somos pobres....

[Neuromante]

mma-tracker ( lo pone al final de mi mensaje )

[Weapon-X]

Aiss... es que no se qué es...
He mirado en el google y me salen un par de páginas, pero no sé...

[MeNdA]

si lo sabeis y si no es mucho pedir podriais decirme el enlace a la web ( o mandarmelo a traves de m.p.)

[Neuromante]

Hecho

[gabriel_wt]

me lo podrias mandar a mi tamvien?? si no es mucha molestia

la v alta no me funciona