rutina, que resultados notare?

luxo · Mensaje por **luxo** » 09 Ene 2005 01:12

pues me he pronosticado una rutina simple:
- 1 hora al dia de bicicleta
- 1 hora al dia, para abdominales, brazos, espalda alta

Y mi principal pensamiento es: fortalecer piernas, dejar sin grasa los gluteos y abdomen, y ensanchar espalda alta.

Estaria bien esta rutina???que pensais????

Vivi · Mensaje por **Vivi** » 09 Ene 2005 13:16

Eso no tiene mucha forma de rutina....... a ver si detallas los ejercicios.

stress · Mensaje por **stress** » 10 Ene 2005 10:16

- 1 hora al dia, para abdominales, brazos, espalda alta

Y el resto del cuerpo no lo piensas trabajar?
Como dice Vivi, detalla lo que tienes pensado hacer para que podamos ayudarte.

Saludossss.[/quote]

luxo · Mensaje por **luxo** » 10 Ene 2005 13:34

bueno la cosa esta en eso, 1 parte a bicicleta, y otra a brazos, abdomen y espalda, esto es lo que me dijo el guia del gym, aun no se los ejercicios que voy hacer, lo que si se es que cada dia 1 hora de bicicleta, y los sabados y domingo seran por la montaña no en el gym