¿ Pectoral con Espalada ?

[killillo]

¿Que os parece hacer el mismo día Pectoral y espalda ?
Otro día Biceps y triceps , y otro día Hombro y pierna.
Gracias

[garam]

yo entrene una temporada asi, y me fue bien

[cargardu]

kilillo<<<<

es buen orden de musculos
unos soportan esa rutina
como tambien peso muerto con sentadilla
el mismo dia
yo he intentado espalda con pecho
y no rendi mucho
porque al trabajar pecho haces tambien
espalda
segun la regla es un musculo grande+uno pequeño
pero ya cada quien
te sugiero pruebes varias modalidades y
te quedes con la que te sientas mas a gusto tu

saludos

[stress]

A mí si lo entrenas para vólúmen no me gusta,es muy duro hacer esos dos grupos el mismo día,se puede hacer pero corres el riesgo ne no rendir al máximo en uno de los dos.
Si te decides por probar intenta hacerlos en superseries(uno de espalda seguido de uno de pecho) a ver que tal te va.

Saludosssss.