Estaba entrenando hombro,en mi primer ejercicio,press militar sentado, ya había hecho una serie de 12, otra de 10,otra de 8,tras la de 8 he cargado la barra con 60 Kg(contando la barra),pero me he puesto a hablar y para cuando he vuelto al ejercicio habían pasado unos minutillos,sin reparar en que me podía haber enfriado,he empezado la serie y por la quinta repetición he notado un calambrazo por la zona superior del trapecio hacia el cuello,por supuesto he parado el ejercicio pero ya me había jodido.
Nada ahora estoy sin poder mover el cuello(como si tuviera tortícolis de esa),creo que me jodido la parte superior izquierda del trapecio.
Eso,que no hagais tonterías que por una de estas te tiras por lo menos una semana sin poder hacer nada,como me va a pasar a mi si no ocurre un milagro y se me recupera.
PD. lo siento,pero tenía que contarlo.
Saludosssss.
,pero...
,sólo voy a dejarlo pasar un par de días o tres,confío en volver a la normalidad en no mucho tiempo.
