Wuenas, mi pregunta es si la toma q ago d creatina justo despues de entrenar kn zumo de melocoton kn manzana la puedo traer ya exa de casa y no mezclar alli el zumo y la creatina, pero prefiero asegurarme por si puede perder propiedades o es mejor como ago asta ahora, por q es un tanto incomodo llebar todo para acer ese "batido" alli
Muchas gracias, solo una pregunta mas tmb relaccionado kn esto, a mi me recomendaron seguir tomando los batidos de proteina q tomaba antes d la creatina (PRO WHEY de quamtrax) y m preguntaba si podria meterlos tmb en el "batido" donde meto la creatina o tendria q estar separado.
