Asi pues me gustaria que me dierais algunos consejillos o algunos ejercicios para solucionar este problema.
Los ejercicios que suelo practicar especificamente para hombros es press con mancuernas sentado y elevaciones frontales, estas las hago con barra en vez de mancuernas, tambien practico los ejercicios basicos press de banca etc...
Gracias por anticipado por las respuestas
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"No basta saber, se debe también aplicar; no es suficiente querer, se debe también hacer" Goethe
