Yo soy más de la opinión de Víctor, en época de volúmen no veo mal meter algo de aeróbico, pero lo justo y suave, y en los días de descanso, no creo que te corte tanto la recuperación.
Saludosssss.
Volumen y aerobicos??
Moderadores: moderador suplente, admin
Yo creo que la cuestion esta, en que el tema se esta dividiendo en hacer dos cosas. Por me comentais que es dificil el objetivo de coger volumen y hacer aerobicos. Y de lo que se trata es coger volumen sin coger mucha grasa. Por eso meter algo aerobico entre medias.
Ayer empeza la nueva tabla de 3 dias recomenda por esto barrios. Lo are L, J y S. Y metere aerobico el X y el S despues de pesas. Asi siempre el dia de pesas, tiene uno por detras para descansar. Ya os contare como va el experimento.
Ayer empeza la nueva tabla de 3 dias recomenda por esto barrios. Lo are L, J y S. Y metere aerobico el X y el S despues de pesas. Asi siempre el dia de pesas, tiene uno por detras para descansar. Ya os contare como va el experimento.