Hola me gustaria saber si es bueno tomar un barrita energetica despues del entrenamiento junto con el batido de proteinas para recuperar tambien hidratos, o si seria mejor tomerla antes o antes es mejor fruta...
a ver que opinais sobre el tema y me dais algun consejo
Pues creo que cada barrita de esas barritas estan en torno a los dos euros de precio. Si son energeticas....estaran compuestas basicamente por hidratos de carbono asi que como tu dices...mejor y mas barata...la fruta
