alguien podria decirme que puedo hacer para hinchar pectorales de manera rápida? Es que llevo 3 meses dandole caña y tomando creatina, pero nada de nada... se resisten demasiado!
Por favor, dadme algun consejo o sugeridme algun complemento más.
Haces bien los ejercicios? cuanto peso levantas? piensa que a mas repeticiones con menos peso es para definir y a mas peso con menos repeticiones es para aumentar el volumen y la última levantada la que te tienen que ayudar para poder levantar esa es la mas importante de la serie.
