Les cuento.. al salir de vacaciones de la escuela, sali de vaije 1 semana, la de descanso, y al volver me propusieron trabajo, en una planta de agua purificadora, todos los dias trabajo, 8 horas, exepto domingo,
Cargo carrafones y los levanto mas arriba de mi cabeza, los brazos muy extendidos (garrafones de 20 Litros), me e aguadeado un poco, pero e perdido muchisissisiisisisima grasa, de tanto que sudo, a tal punto que los abdominales ya los tengo supermarcados y no e echo abdominal algumno ase 2 meses (tiempo k llevo trabajando), mi duda es,
al volver al gym que rutina debo o puedo aser??
gracias...
Gym y vacaciones trabajando ... dudas..
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