Muñecas y codos

[Crow]

Hola q ay?

Cn q ejercicio puedo firtalecer las muñeacs y los codos??

[Victor-21]

Las muñecas con ejercicios para antebrazos: como por ejemplo el farm walking o con cualquier ejercicio que incluya agarres (dominadas, PM...) o trabajandolos especificamente con las mancuernas.

Los codos ya son otra historia Supongo que en esa zona lo unico que puedes hacer es desarrollar un buen triceps, no se.

[Novato1]

hey ya que tocan este tema.. yo tengo una pregunta un poco tonta pero al fin y al cabo duda...


¿¿¿¿ La Articulacion se Fortalece ?????

[capovega]

No se pueden fortalecer.
Se desgastan y solo puedes ayudar a que se regeneren tomando cartílago de tiburon o Fin Artrit (lleva los 2 componentes naturales que regeneran el cartílago)

[cargardu]

Hay unas muñequeras y coderas para resistir las cargas, yo uso muñqueras y me esta yendo muy bien ni me imaginaba cuanto podia ayudarme una simple muñequera.

sobre tu pregunta novato en la articulacion hay enervaciones o sea fibras musculares que lo soportan entonces ahi tienes tu respuesta

no has oido si quieres estar derecho haz hiperextensiones o PM es porque el mismo musculo o tejido ayuda a mantener el hueso .... articulacion fortalecida

saludos

[stress]

en la articulacion hay enervaciones o sea fibras musculares que lo soportan

, no pillo eso Cargardu, en la ariculación hay tendones, ligamentos,et..., y los mismos músculos ayudan en su sujección, pero enervaciones? qué son?creo que se dice innervar, pero eso no sujeta nada, es sólo la transmisión de los estímulos a las fibras musculares, por parte de los nervios.