Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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muscuman
Mensaje
por muscuman »
HOLA
QUE TIPO DE FLEXIONES HAY?
PARA QUE MUSCULOS SON?
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JuaniPR
- Forero Avanzado
- Mensajes: 550
- Registrado: 29 Mar 2003 21:15
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Mensaje
por JuaniPR »
Lo mejor son las flexiones comunes (lagartijas), ya que son muy completas y entre otras cosas trabajan pecho y biceps.
Un saludo